La « peur de conduire », aussi appelée amaxophobie, peut constituer un véritable handicap au quotidien pour les personnes qui en sont victimes. L’évitement constitue alors souvent la seule issue envisageable pour y remédier.
En voiture, le stress peut engendrer des douleurs et des raideurs musculaires au niveau du dos, des épaules et du cou.
Les principales sources de stress
Malgré un bon sentiment de sécurité sur la route, ressenti par 70% des conducteurs, la sensation de stress a augmenté comme indiqué ci-dessus, depuis la levée des restrictions et la reprise progressive du trafic routier.
Les raisons de ce stress sont multiples. Voici les motifs évoqués le plus fréquemment par les conducteurs :
• 47% citent la conduite des autres usagers de la route ;
• 46% évoquent le trafic routier ;
• 46% redoutent les conditions météo ;
• 44% craignent d’être en retard à un rendez-vous ;
• 27% s’inquiètent des radars et des contrôles routiers.
De quoi parle-t-on ?
Voici la dernière réalité des accidents de trajet 2022, vous remarquerez le ratio hommes/femmes et l'âge
Comment faire pour
Respecter le code de la route, vous n'êtes pas pressé de mourir, les stats le prouvent (ci-dessus) surtout si vous êtes un homme.
Limiter votre consommation d'alcool, surtout par ses chaleurs, connaître ses limites.
Ne consommer pas de cannabis et autres, la France est le plus gros consommateur de cannabis en Europe.
Utilisez des applications de navigation : Des applications comme Google Maps, Waze ou Citymapper peuvent vous donner des itinéraires en temps réel, des informations sur le trafic et des options de transport en commun.
Consultez les horaires de transport en commun : Utilisez les transports en commun, vérifiez les horaires et les itinéraires sur les sites web ou les applications des compagnies de transport locales.
Planifiez à l’avance : Essayez de planifier votre trajet la veille pour éviter les surprises le matin. Vous pouvez également vérifier les conditions de trafic en temps réel avant de partir.
Partez en avance, partez en avance pour éviter de stresser et être à l'heure.
Faites du travail à domicile, si votre travail le permet faites du travail à domicile.
Prévoyez des alternatives : Ayez toujours un plan B au cas où votre itinéraire principal serait perturbé. Cela peut inclure des itinéraires alternatifs ou d’autres moyens de transport.
Optimisez votre temps : Si possible, essayez de partir à des heures moins chargées pour éviter les embouteillages et les retards.
Partagez votre trajet : Si vous avez des collègues qui habitent près de chez vous, envisagez le covoiturage. Cela peut réduire les coûts et rendre le trajet plus agréable.
Pensez y les accidents n'arrivent pas qu'aux autres, il y a aussi le risque de perdre son permis ou d'avoir un accident grave.
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