Les troubles musculo-squelettiques (TMS) sont souvent causés par plusieurs facteurs, notamment professionnels.
Mouvements répétitifs : Réaliser les mêmes mouvements de manière répétée peut entraîner une usure des muscles, des tendons et des articulations.
Postures inadaptées : Maintenir une posture inconfortable ou incorrecte pendant de longues périodes peut provoquer des tensions et des douleurs.
Efforts physiques intenses : Soulever des charges lourdes ou exercer une force excessive peut endommager les tissus musculosquelettiques.
Durée de l’activité : Une activité prolongée sans pauses adéquates peut empêcher les muscles et les tendons de récupérer correctement.
Manque d’hydratation et de récupération : Ne pas boire suffisamment d’eau et ne pas permettre au corps de se reposer peuvent aggraver les TMS.
Ces facteurs peuvent se combiner et augmenter le risque de développer des TMS. Si vous avez d’autres questions ou besoin de conseils sur la prévention des TMS, n’hésitez pas à demander
Les troubles musculo squelettiques (TMS) regroupent plusieurs affections touchant les muscles, les tendons et les articulations :
Syndrome du canal carpien : Affecte le poignet et provoque des douleurs, des engourdissements et des picotements dans la main.
Syndrome de la coiffe des rotateurs : Affecte l’épaule et peut entraîner des douleurs et une perte de mobilité.
Épicondylite latérale (ou tennis elbow) : Affecte le coude et provoque des douleurs lors de mouvements répétitifs.
Lombalgies, cervicalgies et dorsalgies : Douleurs en bas du dos, des cervicales ou des thoraciques, souvent causées par des postures inadaptées ou des efforts physiques intenses.
Hygroma du genou : Inflammation de la bourse séreuse du genou, souvent causée par des positions agenouillées prolongées.
Ces affections peuvent être causées par des mouvements répétitifs, des postures inadaptées, des efforts physiques intenses ou une combinaison de ces facteurs.
Si vous avez des questions spécifiques sur l’un de ces troubles ou sur la manière de les prévenir, pensez à une formation TMS ou Gestes et postures.
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